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Dottore, mi brucia l’esterno del ginocchio durante la corsa, può essere la Bendelletta?

La sindrome della bendelletta ileo-tibiale (ITBS) è la causa più comune di dolore al ginocchio laterale nei corridori. È generalmente dovuta ad un trauma eccessivo derivante dall’attrito ripetitivo del tratto ileotibiale (ITB) sulla porzione laterale del femore, di massima intensità a circa 30 gradi di flessione del ginocchio. Ma innanzitutto, […]

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Aria nuova verso la RomaOstia

Sono poche le giornate veramente importanti della propria vita, quelle che lasciano un segno indelebile, quelle che mettono di buon umore al solo pensiero. Io ho avuto il privilegio di poterne vivere due nell’arco di un anno: il 25 febbraio 2018 ed il 10 marzo 2019. Il 5 febbraio 2018 il […]

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RomaOstia Half Marathon

Laura B. 1)Quando hai cominciato a correre? Ho cominciato a correre tanto tempo fa. I miei primi ricordi sono legati alle garette podistiche nel bellunese, all’epoca delle elementari. Allora seguivo mio padre a tutte le corse della zona, alle corse in montagna e alle maratone e, ogni tanto, senza pretese, correvo anche […]

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Eat pasta run fasta!

Tempo di lettura: 3 min Per tutti i runner, prima o poi, arriva il fatidico momento in cui si decide che ci si vuole mettere alla prova e vivere un’esperienza unica. Così si va sul sito della gara, si inseriscono i dati e ci si registra per la prima mezza […]

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Living in the Anthropocene

Vi siete mai chiesti qual è il materiale tra i più presenti nel mondo del running? La plastica negli ultimi anni è entrata prepotentemente nel mondo dello sport e in particolare in quello del running. Abbigliamento e scarpe sempre più leggeri, piste d’atletica e dispositivi di sicurezza hanno permesso agli […]

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Green, Smart, Respectful

“Un gioiello di edilizia green, capace di eguagliare i migliori standard internazionali ed elevare Roma al livello delle grandi capitali mondiali”. All’interno di un Quartiere prestigioso come quello dei Parioli, in una posizione decisamente privilegiata, sorgono le residenze di Palazzo Pitagora, destinate a diventare un punto di riferimento dominante nel […]

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Aiuto, ho la Periostite!

Molto spesso i runner si trovano a dover combattere, specialmente nei periodi in cui aumentano i carichi di lavoro, contro fastidiosi e ricorrenti dolori a livello della tibia. La diagnosi (a volte rilasciata dal “dr. Google”) che più frequentemente emerge in questi casi è quella di PERIOSTITE TIBIALE. Che cosa […]

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OH OH OH!

E anche quest’anno è ormai alle porte: il Santo Natale. La festività che tutti amiamo e odiamo allo stesso tempo, che ci fa provare una genuina gioia mista ad ansia, perché “ommioddio fra due giorni è Natale e io non ho ancora fatto i regali!”. Sempre. La stessa. Storia. Per […]

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NYC Marathon

ENRICO DI PAOLO 1- Come hai cominciato a correre? Ho sempre fatto sport e la corsa all’inizio faceva solo parte della preparazione per qualche altra disciplina. Poi all’improvviso, anche per motivi di lavoro e familiari, gli sport che praticavo erano troppo impegnativi e mi sono ritrovato ad apprezzare il fatto […]

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Il quartiere delle fate

Il quartiere Coppedè è uno di quei luoghi di Roma quasi sconosciuto agli stessi romani, ma incredibilmente affascinante. È indubbio che Roma offra incredibili bellezze ovunque si volga lo sguardo, ma a Coppedè lo scenario diventa surreale. Disegnato dall’architetto e scultore fiorentino Gino Coppedè, l’omonimo quartiere viene realizzato tra il […]

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