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Correre in estate

Senza dubbio l’estate (con la temuta prova costume) è la stagione preferita per iniziare a correre o migliorare le abilità di corsa.  Tuttavia l’aumento delle temperature è un fattore molto importante e da tenere a mente nella pianificazione degli allenamenti. Il corpo è in grado di mantenere la propria temperatura […]

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